アンニョンコリア!

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毎週土曜日 20:00~20:30
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【緊急告知】12/15はSUPERNOVAのユナクからメッセージが!! 「アンニョンコリア!」からのお知らせ


 
 
12月15日(土)の「アンニョンコリア!」は
 
SUPERNOVA 特集!!
 
 
 
なんと!
 
SUPERNOVAのリーダー
 
ユナクからのメッセージ
 
もお届けしますよ!!
 
 
 
あなたが聞きたいSUPERNOVAの曲の
 
リクエストもお待ちしています
 
 
メール:ak@tokairadio.co.jp
 
FAX:052-961-0077
 
 
 
どうぞお楽しみに~!!
 
 
 
 
 radikoでも聞けます 
 
 
radikoでお聞きの方はこちらから
 
タイムフリーでお聞きの場合はこちらへ)
 
 

12月8日 トッポッキ辛口炒め カン・ハニの!ハニカミクッキング!



《材料》
※( )の数字は大さじ基準です。

トック (300g=3握り(つまみ)) 牛肉(50g=2握り(つまみ))
食用油(2) タマネギ(1/4個) 長ネギ(1握り(つまみ)) ニンジン(1/2握り(つまみ))

調味料(ヤンニョム):唐辛子味噌(コチュジャン)(2)
濃口醤油(1) 砂糖(1) 料理酒(1) みじん切りネギ(1) みじん切りニンニク(1)
粉唐辛子(1) ゴマ油(1) ゴマ(1) 胡椒(0.3)




《作り方》

1.トック(300g=3握り(つまみ))をぬるい水に浸して1時間位おいてから、水を切っておく。

2.唐辛子味噌(コチュジャン)(2) 濃口醤油(1) 砂糖(1) 料理酒(1) みじん切ネギ(1) みじん切りニンニク(1) 粉唐辛子(1) ゴマ油(1) ゴマ(1) 胡椒(0.3)を混ぜてたれを作る。

3.牛肉(50g=1/2握り(つまみ))はみじん切りにするか細切りにし、タマネギ(1/4個) 長ネギ(1握り(つまみ)) ニンジン(1/2握り(つまみ))は適当な大きさに切っておく。

4.ボールに1.のトックと3.の牛肉と野菜入れ、2.のたれを加えて混ぜる。

5.フライパンに食用油(2)をひき、4.を入れて、トックが柔らかくなるまで炒める。


12月1日 キムチと豚肉の炒めご飯 カン・ハニの!ハニカミクッキング!



《材料》
※( )の数字は大さじ基準です。

豚肉(薄切りバラ肉2握り(つまみ)=200g) キムチ(1握り(つまみ)=100g)
エノキ茸(1/2袋) わけぎ(10本)
調味料(ヤンニョム):食用油(1) ゴマ油(1) みじん切りニンニク(1)
みじん切りショウガ(0.5) ビール(1/4カップ) 濃口醤油(1) 砂糖(0.5) 胡椒(0.3) ゴマ(2)



《作り方》

1. 食用油(1)とゴマ油(1)をひいたフライパンにみじん切りニンニク(1) みじん切りショウガ(0.5)を入れて炒め、香りを出す。

2.豚肉(薄切りバラ肉2握り(つまみ)=200gを1.に入れて炒め、そこにビール(1/4カップ)を入れて豚肉の脂のにおいを飛ばす。
※ビールは前日残ったものでも、他のお酒や料理酒を入れてもかまいません。

3.2.に濃口醤油(1) 砂糖(0.5)を入れて味付けをする。

4.3.にキムチ(1握り(つまみ)=100g)入れて炒め、エノキ茸(1/2袋)を入れて 鮮やかな色になるまで炒める。 ※[初めに少し強火で炒めてから火力を落としてじっくり炒めれば、美味しそうな鮮やかな色になります。

5.わけぎ(10本)を入れて混ぜ、少ししんなりとしたら胡椒(0.3) ゴマ(2)を入れて仕上げます。


11月24日 アミエビの塩辛和えと昆布の包みご飯(サムパプ) カン・ハニの!ハニカミクッキング!


《材料》 ※( )の数字は大さじ基準です。

昆布(60cm×20cm 1枚) アミエビの塩辛(2) アサツキ(0.5) みじん切りニンニク(0.5)  
粉唐辛子(0.5) 酢(0.5) ゴマ(0.5) ゴマ油(0.5) ご飯(2杯) 酢(2) 砂糖(1) 塩(0.5)
ゴマ油(0.5)  スライスフライドガーリック (2片分) アサツキ(2) ゴマ(1)
※スライスフライドガーリックはスライスしたニンニクを食用油でカリカリに揚げたものです。ご自分で作ってもいいですし、市販品を使用してもいいですよ。



《作り方》

1.昆布(60cm×20cm 1枚)は、冷たい水につけて塩味を抜いてから、沸騰しているお湯で 40秒程度湯がいた後、冷たい水で洗い、食べやすい大きさに切っておく。

2.アミエビの塩辛(2) アサツキ(0.5) みじん切りニンニク(0.5) 粉唐辛子(0.5) 酢(0.5) ゴマ(0.5) ゴマ油(0.5)を混ぜ合わせて、アミエビの塩辛和えを作る。

3.ご飯(2杯)に酢(2) 砂糖(1) 塩(0.5) ゴマ油(0.5)を混ぜた合わせ酢を入れて、スライスフライドガーリック (2片分) アサツキ(2) ゴマ(1)を入れて食べやすい大きさでおにぎり作る。

4.の昆布に3.と2.を乗せてお召し上がりください。
※酢入り唐辛子味噌をつけて食べても美味しいですよ。

11/24はソン・シギョンさんがゲスト!! 「アンニョンコリア!」からのお知らせ

ソン・シギョン


 
 
11月24日(土)の「アンニョンコリア!」は
 
ソン・シギョンさん がゲスト!!
 
 
 
 
11月21日にニューアルバム
 
『君がいるよ
 
をリリースされる
 
ソン・シギョンさんをお迎えして
 
たっぷりとお話を伺います!!
 
 
 
どうぞお楽しみに~
 
 
 
 
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