リスナーの皆様、いかがお過ごしでしょうか。
 
寒かったり春めいたりの日が続いてますが、地球規模で人類を脅かすウイルスとは関係なく、
普 通に四季は移り変わっていきますね。 当たり前っちゃあ当たり前ですが・・・。

私は年末のぎっくり腰で、「身体が硬すぎる！」と鍼灸の先生から言われ、鍛える前に柔軟を！と の事で、
年明けから毎日ストレッチマンになっています。
タコのように柔らかくなったら、次は筋力をつけないと。
今年の自分への大きな課題としては、「もう一度、身体を整える！」ですね～。

人生の後半戦に備えて体力の作り直しです。 これ、今やっとかなきゃいかんと思う。
でなきゃ、ええ仕事出来まへんで！

コロナ禍でも出来る事。お家でも出来る事。 皆さんも、やっときまひょ。

                                                                                                                                      by  濱田 康裕