『チアスポ』でお話ししたように、

ちょっと風邪気味。

休養と栄養こそ回復への近道。

無理にでもガッツリ食べてやろう！

二郎系ラーメン「あっ晴れ」どまん中錦店へ。

野菜でら盛り（野菜が300g）、

ニンニク、辛め。

完食。

あとはさっさと寝ましょう。

ちなみにこちらが

ラーメン二郎三田本店のラーメン。

学生時代の思い出は

二郎とともにあります。

☆７/１７（水）１＋１は２じゃないよ！

　 今日は！！！
　 今日は！！！
　 今日は！！！

　ＳＫＥ４８ １２枚目のシングル『美しい稲妻』がリリースされました！！！

めでたい！！！！！

ということで、
先週の生放送、３じゃないよ！で１時間ぶち抜き『美しい稲妻』スペシャルを放送しましたが、
今日の２じゃないよ！でもやっちゃいます！題して、、、

～ＳＫＥ４８ １＋１は２じゃないよ！今日は『美しい稲妻』リリース当日ＳＰ！
　　　　　　　　　　この１枚であなたも稲妻走りまくりバリバリ大作戦～～～～～～！！！～

出演メンバーは、、、

チームＳの大矢真那ちゃん！！！

チームＳの矢方美紀ちゃん！！！

チームＥの木下有希子ちゃん！！！

～ＳＫＥ４８ １＋１は２じゃないよ！今日は『美しい稲妻』リリース当日ＳＰ！
　　　　　　　　　　この１枚であなたも稲妻走りまくりバリバリ大作戦～～～～～～！！！～

がっつり！！バッチリ！！！バリバリ！！！！！
美しい稲妻をＰＲしました！！！

みなさん！是非是非聴いてくださいね！！！

ここで番組からプレゼント！！！

本日リリースされたＳＫＥ４８ １２枚目のシングル『美しい稲妻』の
ポスターに３人の直筆サインを入れて３名様にプレゼント！！！

応募は、
住所・氏名・年齢を書いてメールかＦＡＸかハガキでご応募ください。
応募の締め切りは、７月２４日（水）必着です。

抽選で３名様にプレゼント致します。

さて、明日の強きバトラーは、阿比留李帆ちゃん！と、市野成美ちゃんが登場！！！

それでは、

大矢真那　＋　矢方美紀　＋　木下有希子　＋　美しい稲妻　　は、、、

『　Ha-A 』！！！！！！　

ここで！ここで！ここで！！！

発表！！！！！！！！！

本日リリースされた
ＳＫＥ４８ １２枚目のシングル！
『美しい稲妻』が、、、、、、、、、、、、、


オリコン シングルデイリーチャート！

第１位を獲得！！！！！！！！！！

おめでとうございます！！！

今日は、おむすびさんのレシピを紹介しました。

「じゃこの手巻き寿司」

用意するものは、
しらす
かつおパック
ごま
マヨネーズ
かいわれ大根

調理法は、
しらす、かつおぶし、ごまをマヨネーズと醤油であえます。
味付けになるものは初めから入れすぎないようにして下さい。後からいくらでも足せます。
できた具を海苔と寿司飯とかいわれ大根で巻いて頂きます。

来週のお題は、「安い牛肉」です。
美味しい食べ方をお待ちしています。
採用された方には、携帯魔除けを差し上げます。

情報解禁！
のりかえ≫今年もカオス！

「音楽博覧会」は3時間特番!!
のりかえ≫ご来賓がすごい!!

ナゴヤの冬に、

アカリの華が咲く。

NAGOYAアカリナイトが

４年目を迎えました。

約10万球のアカリが、

栄の街を明るく照らします。

カメラを楽しむようになって、

街の風景に興味を持つようになりましたね。