![源泉の宿 湯本館 [岐阜 下呂温泉]](/archives/001/201111/4ed486338cbb0.jpg){kind=small}
名古屋市東区の「スシがウシ？」さんからメールでいただきました。
－スプリング・じゃこ・カム－
※スタッフが勝手に命名しました。あしからずご了承ください。
〈材料〉
・春キャベツ・・・・・・・・・・・適量
・新玉ねぎ・・・・・・・・・・・・２～３個
・市販のレトルトミートボール・・２袋
・じゃこ・・・・・・・・・・・・お好み
〈作り方〉
①春キャベツと新玉ねぎを野菜炒めの要領で切る。
②フライパンに油を入れずに、強火でサッと炒める。
③野菜に火が通ってきたら、弱火にしてミートボールをタレごと加え、再び強火で炒める。
④じゃこを加えれば、できあがり。
※やわらかめのお好みなら、ミートボールと一緒に、
固めがお好みなら仕上げに入れるといいでしょう。
〈投稿者アドバイス〉
・旬の野菜で簡単、素早くできあがり。
・じゃこの塩味と、ミートボールの甘いソースが妙にマッチ。
〈タクマ＆蟹江談〉
・ボリュームあっていい！ じゃこは、個人的には、かちりの方がいいかな・・・。
この季節になると
東海ラジオから名古屋駅まで
歩くことが多くなります。
カメラを持って。
テレビ塔の「生きる喜び」も
もうお別れになりました。
写真を撮りながら、
また、
日本シリーズを聴きながら歩いていると、
なんか楽しくなってきた！
名古屋駅で140円の入場券を買って…
撮ってみましょう、新幹線！
駅とはいえ、
在来線に比べると
速度はかなり出ていますし、
しかも夜ですから、
とにかく難しい。
停車している新幹線は
夜でも
カメラの実力でキレイに撮れるのですが。
写真撮影の技術、
試行錯誤しながら
上達してみせます！
楽しくて１時間以上も駅にいたので
風邪をひかぬよう気をつけないと。
☆６/５（水）１＋１は２じゃないよ！
今日は、第１３ラウンドの結果発表！！！
おしり２文字しりとり大作戦で壮絶なバトルが行なわれました！！
さてさて、結果は、、、
今回は、同率首位が２チーム！！！
第１位は、、、、
松村香織＆市野成美ペア！！！
大矢真那＆松井珠理奈ペア！！！
おめでとうございます。
２チームには、それぞれ１週間この番組で
好きな事ができる権利をプレゼントしちゃいます！！
なお、
松村香織＆市野成美ペアの放送は、来週６/１０（月）～１４日（金）です。
大矢真那＆松井珠理奈ペアの１週間ジャックは後日収録＆ＯＡ致します。
詳しく決まり次第発表いたします。
あなたにエールを！「ハーブの恵み」キャンペーン
『高橋尚子&かにタクのプレミアムトークショー』がおなじみの東建ホールで行われました。
ゲストはもちろん、2000年シドニーオリンピック女子マラソンの金メダリストの高橋尚子さんです。
高橋尚子さんを交えて、
ジョギングを続けるための心構え
準備運動
ランニングフォーム
お勧めの食事
ジョギングアイテム
などのお話をしてもらいました。
準備運動では、
座りながらできるストレッチを紹介してもらいました。
１つ
２つ
３つ
と紹介してもらい、会場の皆さんと実践しました。
もちろん、「ばばーずBarber」も。
テツさんとモヨさんが登場。
テツさんはステージ上で思わず
ハーブの恵を飲んでしまいました。
高橋尚子さんがゲストでしたので、
スキップをする二人。
後ろ向きスキップに戸惑うモヨさん。
お客さんにステージに上がって頂き、
一緒にスキップをしてもらいました。
ランニングシューズを持参していたモヨさんは、
ステージで履こうとしますが…
見えています！
赤いものがチラチラと！
そのお仕置き？として脚をガムテープで留められてしまうモヨさん。
その歩きにくい姿のまま退場しました。
最後は、プレミアム抽選会もありましたよ。
たくさん笑って頂き、ためになったトークショーになりました。
残念でながら来られなかった方は、次のかにタクイベントにぜひお越し下さいね。
