３月９日（土）２０時００分～　

『１・２・３ 四日市メガリージョン！！Rock！』

通算第３１０回です！

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四日市市内の電柱の数知ってますか？

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7月5日は空港音楽祭でした。

ビジョンも一新！

のりかえ≫7月19日(土)もセントレアゆき

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きょうの名古屋は

最高気温が13度１分、

東海地方の各地は暖かい一日でした。

そこで、

投げ納め。

ガッツナイターズのチームメイトと

たっぷりキャッチボール。

暖かいので、

痛めている肩も

わりとよく動きます。

以前にこのブログにも載せましたが、

私はセカンドを守っているにもかかわらず、

短い距離での送球が非常に悪い。

いわゆる「イップス」気味で、

ず〜っと悩んできたのですが、

ドラゴンズの選手から

アドバイスをもらい、

きょうは非常にいい感じで投げられました。

手応えをつかんだところで、

2012年の投げ納めとします。

☆８/１０（金）１＋１は２じゃないよ！
　強きバトラーは、研究生の松村香織ちゃんとチームＫⅡの石田安奈ちゃん！！

第１２ラウンド！！！
今回のバトルは、

『即興作詞作曲バトル大作戦』

今から、キーワードが書かれたカードを３枚引いていただきます。
お２人には３つのキーワードを必ず使って作曲をしていただきます。
ラジオを聴いているみなさんが思わず口ずさんでしまうような曲を創ってください。
曲の時間はそれぞれ３０秒以内です。
今回のトークバトルは、協調力・即興演技力を鍛えてもらいます。

このゲームは、チームＫⅡ 向田茉夏ちゃんが考えたゲームだよ～～ん！

今回の３つのキーワード：『スカイツリー・ハワイ島・ありがとう』でした。
　　　　
みなさん！２人の即興作詞作曲はどうでしたか？


松村香織　＋　石田安奈　は、『 当てはまる事がみつかりません 』

明日の強きバトラーは、宮前杏実ちゃん！と磯原杏華ちゃん！が登場！！
おっ楽しみに！！！

北名古屋市の「くり」さんからメールでいただきました。
－夏野菜カレー－　
〈材料〉　
　【野菜各種】・・・・・・お好みで　　
　・ピーマン
　・なす
　・トマト
　・かぼちゃ
　・さやいんげん
　
　・豚ひき肉
　・にんにく
　・しょうが
　・玉ねぎ
　・カレー粉（大さじ２）
　・固形スープ（２個）
　・油
　　※（）内は、４人分の目安としての分量です。お好みで加減して下さい。

〈作り方〉　
　①下ごしらえ：ニンニク、生姜、玉ねぎはみじん切り、他の野菜は一口大に切り、
　　　ナスは、水に晒しておく。
　②鍋にサラダ油を熱し、にんにくと生姜を炒め、挽き肉を加えたら、ポロポロになるまで炒める。
　③そこに、玉ねぎを加え、透き通ったら、他の野菜を加え、ざっと炒める。
　④つかるくらいの水を入れ、カレー粉・固形スープを加えたら、１５分間ほど煮て、
　　　塩・コショウで味を調える。
　⑤ご飯にかけ、パセリのみじん切りを散らして、彩りよく良し切り、できあがり。

〈投稿者談〉
　・サラッとしていて夏向きですが、今は季節に関係なく、野菜が流通していますので、
　　食べたい時に作っています。　野菜たっぷりでおいしいですよ。