９月１９日（日）※１５時３０分～　

『１・２・３ 四日市メガリージョン！！４』

通算第１８２回です！！

>>番組内容はこちら

>>パーソナリティプロフィールはこちら

>>第１８１回放送（９月１９日）をもう一度聴きたい方はこちら

ふるさと納税をメガる！！

今回もリモート収録でした。

「【予告】９月２６日の放送は・・・？」の続きを読む

長く楽しめた紅葉も一陣の風とともに去り、

枯れ木が寒空を突き刺すようになると…

「今年は比較的」の続きを読む

８日ぶりのお休み。

テレビで高校野球を観ながら

やっと『ドカベン』全巻を読み終えた。

面白いね〜、『ドカベン』。

と、2012年に言ってみる。

午後は野球の練習に。

久しぶりに、逆上がりをやってみた。

なんとか。

できた。

目が回る。

久しぶりに母校・鵜沼中学校へ。

水も飲ませてもらえずに、

死ぬほど走らされたな〜。

辛い練習でした。

よく耐えた。

22年ぶりに

母校のマウンドに立ちました。

決まってますか！？

22年。

プラス15kg。

☆３/２６（月）１＋１は２じゃないよ！
　強きバトラーは、チームＳの大矢真那ちゃんとチームＳの木崎ゆりあちゃん！！！
第１０ラウンド！！！
今回のバトルは、

　『マニュフェスト演説大作戦』

お２人にはある国の国王になっていただきました。あなたならどんな国にするか！
どんな国にするかのマニュフェストをラジオをお聴きのみなさんへ発表していただきました。
ラジオをお聴きのみなさんが、住みたくなるようなマニュフェストを演説してもらいました。
今回のトークバトルは、演説力を鍛えてもらうよ～～～～～ん。


みなさん！どちらのトークが良かったですか？１０点満点中何点かを評価してメールorＦＡＸで送ってください。
誰が１位に輝くかな？投票結果をお楽しみに！！

ななななななんと！！！！！！！！！！！！！！！！！
番組に投票やメッセージを頂いた方の中から抽選で１名様に、１週間に１枚！番組特製ステッカーに
メンバーのサインを書いてプレゼント！！！！
じゃんじゃん送ってください！！！

大矢真那　＋　木崎ゆりあ　は、『 ほっぺプンプニでごわす 』

明日の強きバトラーは、平松可奈子ちゃん！と、井口栞里ちゃん！！です！！
おっ楽しみに！！！

今日は、かきたくさんのレシピをご紹介しました。

「ピーマンとささみのピリ辛炒め」

用意するのは、
ピーマン
鶏のささみ
七味唐辛子（または一味唐辛子）
塩


調理法です。
ピーマンを食べやすい大きさに切る。
ささみも一口大の削ぎ切りにする。
フライパンに油を入れてささみを炒めます。
火が通ったら、ピーマンを入れます。

ピーマンの変わりにししとうでもいいです。
また、唐辛子の代わりにチリペッパーで味付けしても美味しいです。

タクマさん「塩だけというのがいいですね」

来週のお題は、「汁物全般」です。
あなたなりのアイデアをお送り下さいね。
番組で採用された方には、携帯魔よけを差し上げます！