TOKAI RADIO FM92.9MHz／AM1332kHz

20221126_サタフレ Kitchen「巻かないキンパ丼！」

ラジオネーム「幸せの小倉トースト」さんからのおすすめレシピ！

「巻かないキンパ丼！」

【用意するもの】
・ご飯　1人前
・サバ味噌煮缶　2分の1缶
・キムチ　50g
・とろけるチーズ　適量
・韓国のり　たくさん
・ラー油　適量

【作り方】
1. ご飯、サバ味噌煮缶、水気を切ったキムチをサッと混ぜる。
2. どんぶりに移し、とろけるチーズをのせ、チーズが溶けるまでレンジでチンする。
3. チーズがほどよく溶けたら、刻んだ韓国のりをたっぷりのせて、出来上がり！

ラー油はお好きなだけかけてお召し上がりください。

【point】
・サバの味噌煮缶を使うこと。
・たっぷりの韓国のり。

ぜひあなたのオススメ簡単メニューも教えて下さい。
メッセージホーム→コチラ
Twitterは「＃サタフレ」をつけてツイートして下さい。

更新日：2022年11月26日

2022年9月　ONAIR楽曲リスト　一覧

9月4日オンエア楽曲リスト

◆7時台
はぐれ雲 / kojikoji
You Never Left Me Alone / Ashford & Simpson
さよなら夏の日 / 山下達郎
Out To Pasture / Good Morning
It's Gonna Take a Miracle / Deniece Williams
Almond / クレイジーケンバンド
旅行 / 柴田聡子
Honey Moon / Mac DeMarco

◆8時台
COOL DOWN / 竹内まりや
YES / GOOD BYE APRIL
続・Have a nice days club / Tempalay
Those Good Times / Kokoroko
ハピネス / AI

◆9時台
Morning Matters / Yazmin Lacey
Keep in Touch / 石橋凌
kid feat. 優河 / Ryu Matsuyama
Somewhere Near Marseilles 〜マルセイユ辺り〜 / 宇多田ヒカル

9月11日オンエア楽曲リスト

◆7時台
They Don't Know At The Beach / Mapache
SEA SIDE WOMAN BLUES / サザンオールスターズ
You Stopped Loving Me / Roberta Flack
睡魔 / ミツメ
Try / Molly Burch
アトムの子 / 山下達郎
フィナーレ。 / eill

◆8時台
People Get Ready / Curtis Mayfield
読書 feat. 星野源 / 宮内優里
ふたつの星 / ハンバートハンバート
Da Ya Think I'm Sexy? / Rod Stewart
Close To You / Carpenters

◆9時台
Don't Stop Me Now / Queen
ラタムニカ / 藤原さくら
千輪花火 / ReN
こころのままに / never young beach
Sky Blue Sky / Wilco
Help Me / Joni Mitchell

9月18日オンエア楽曲リスト

◆7時台
n The Morning I'll Be Better / Tennis
MAGIC WAYS / Nulbarich
Southern Cross / Crosby, Stills & Nash
モーニング・ニュース / ハナレグミ
Lost Track / HAIM
I'm Gonna Make You Love Me / Nick De Caro
Bad Weather / Melissa Manchester
YES / GOOD BYE APRIL

◆8時台
白い紙飛行機 / 真心ブラザーズ
Gobbledigook / Sigur Rós
どれも美しい / YeYe
せぷてんばぁ / クレイジーケンバンド

◆9時台
blue blur feat. mabanua / Ryu Matsuyama
Penny Lane / The Beatles
さびしさ / 折坂悠太
Angel / Jimi Hendrix
スローなブギにしてくれ / GLIM SPANKY
LIGHT HOUSE / TENDRE

9月25日オンエア楽曲リスト

◆7時台
Black Water / The Doobie Brothers
KOTAE / ARIWA
Love's Train / Silk Sonic
スカイライン / ルルルルズ
Take Me To Your Heaven / Wilson Brothers
LALA(Means I Love You) / SWING OUT SISTER
フィナーレ / eill

◆8時台
ありったけの愛 / シアターブルック
Satelite / Khalid
If Ain't Got You / Alica Keys
クリームシチュー / 矢野顕子

◆9時台
The Game Of Love / Santana
What's Going On (DETROIT MIX) / Marvin Gaye
Love's Train / CON FUNK SHUN
確かな午後 / YeYe
Sing Sang Sung / AIR