きょうは楽しみにしていた食事会でした。

そして、

やっぱり楽しかったです。

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☆お知らせです！！！

　 毎週土曜日夜７時〜８時絶好調放送中！
　 『ＳＫＥ４８ １＋１＋１は３じゃないよ！』からお知らせです！

　 本日の放送は、オールスターゲーム野球中継の為、
　 番組は休止させていただきます。

　 次回７月２５日（土）の３じゃないよ！は、
　 野球中継の為、午後４時〜５時の収録放送です。
　　
　 出演メンバーは、
　 　　大矢真那ちゃん！！！
　 　　矢方美紀ちゃん！！！
　 　　二村春香ちゃん！！！

　 そこで３人への愛のあるメッセージやどうしても聞きたい質問を
　 お待ちしております。
　
　 メールは、ske@tokairadio.co.jp
　 ＦＡＸは、　（０５２）９６１-００７７

　 本当に急で申し訳ございませんが、
　 本日７月１８日（土）夜７時３０分必着でお送りください。
　
　 皆さんからのメッセージお待ちしております。
　

今日は、Lady Cacaさんのレシピを紹介しました。

「アボカ丼」

【材料】（1人分）
・温かいご飯　どんぶり１杯
・アボカド（完熟）　１個
・かにかまぼこ　４本程度
・しょうゆ　大さじ１～２
・わさび　適量
・マヨネーズ　適量

【調理法】
①アボカドの種を取り、皮をむき、１ｃｍ角に切る
②わさび醤油を用意し、①にかけてよく味をなじませる
③温かいご飯の上に②を乗せ、その上に割いたかにかまぼこを散らす
④お好みで醤油を追加したり、マヨネーズをかければ完成

夏場は温かいご飯の代わりに、寿司飯を使うと、
カリフォルニアロールの味になり、サッパリとして食べやすいですよ。

名古屋ウィメンズマラソン実況中継。
のりかえ≫追っかけて聴けます

画像はイメージです　≫クリックで真相へ

ご清聴ありがとうございました！
音楽博覧会は12:45からです!!
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久しぶりに

愛･地球博記念公園に行きました。

万博後、初かも！？

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