ばんげのまわし 火を使わない簡単おかずレシピ その１３ ばんげのまわし
春日井市のラジオネーム「春日井の武蔵お丸」さんからいただきました。
－椎茸・レンジごま蒸し－
〈材料〉
・生しいたけ・・好きなだけ（１袋５～６枚入りサイズ）
・しょうゆ・・・大さじ１～２
・日本酒・・・・小さじ２
・みりん・・・・小さじ２
・砂糖・・・・・小さじ２
・ごま油・・・・大さじ１
〈作り方〉
①生しいたけを１口サイズに切り、耐熱性皿に入れる。（10～15分程度）
②しょうゆ、酒、みりん、砂糖、ごま油を混ぜて、①しいたけに上からかける。
③後は、ラップしてレンジでしいたけがクタッとなるまで、３～５分温める。
④調味料が全体に行き渡るように軽く混ぜたら出来上がり！
〈アドバイス〉
・ミネラル、食物繊維も多くおすすめ！
・エリンギやその他のキノコを使ってアレンジも好みに合わせてお試しあれ。
〈蟹江談〉
・個人的には、味噌、マヨネーズ、ツナのほぐしたもの、細ネギなどを混ぜて、
しいたけのひだひだに載せて、オーブンで焦げ目がちょっと付くぐらいに
するとうまい！味噌の香ばしさが食欲を増進させる！
ばんげのまわし 火を使わない簡単おかずのレシピ その12 ばんげのまわし
ラジオネーム： 黒色シュークリームさん
－ 茄子のさっぱり生姜醤油和え －
〈材料〉 ・ ナス(2～3個)
・ 生姜(1片をすりおろす)
〈調味料〉・しょうゆ(大さじ2杯)
・ゴマ油
・レモン汁 (各小さじ1杯)
・塩(小々)
〈作り方〉
① 茄子は縦4つ割りにして、半分に切り
塩水につけてアク抜きをしておく。
② 茄子の水気をきって、ラップに包み
レンジで4分位チンする。
③ その間にタレを作ります。
④ 茄子はすぐ水で冷まして、よく絞って
から、先ほどのタレをかけて出来上がり
＊ 酒の肴やご飯のおかずにﾋﾟｯﾀﾘな一品です
サブちゃんねる747 サブちゃんねる
今週も始まりました。
今日は、スタジオに、
ケイン・コスギさんが来てくれました。
大正製薬のＰＲに来てくれました。
大正製薬では、合計７万名に抽選で賞品が当たる「とどけ！ファイト・リポビタンＤ」を実施しています。そちらもチェックして下さいね。
上の写真で、ケインさんの左手には輪ゴムがあります。
実は、この本番前、
タクマさんがケインさんに輪ゴムを使ったマジックをレクチャーしていました。
真剣なケインさん。
そして本番後にも、
再度レクチャー。
タクマさんによると、勘がいいそうです。
タクマさんがケインさんに教えていたマジックは、
この
クリップが上下に動くマジックでした。
ケインさんのこの輪ゴムマジック、どこかで見られるかもしれませんね。
ばんげのまわし 火を使わない簡単おかずレシピ その11 ばんげのまわし
今週のお題も、「火を使わない簡単おかず」です。
今日は、たけちゃんの母さんのレシピをご紹介しました。
「ニラ味噌和え」
用意するのは、
ニラ（適量）
味噌大さじ３
ゴマ油大さじ１
みりん大さじ１
まぐろなど、刺身に使う魚
長いも
お好きな海苔
調理法です。
味噌にゴマ油、みりんを混ぜて伸ばします。
そこにみじん切りにしたニラを混ぜます。
そこに魚、長いもなどを混ぜたら出来上がりです。
ご飯にかけても、おかずとしても美味しいですよ。
まだまだあなたなりのアイデアをお送り下さいね。
番組で採用された方には、携帯魔よけを差し上げます！
☆８月１９日（金）佐藤実絵子ｖｓ小林絵未梨 １＋１は２じゃないよ！写真だお!!!!!!!!
☆８/１９（金）１＋１は２じゃないよ！
強きバトラーは、チームｋⅡの佐藤実絵子ちゃんとチーム研究生の小林絵未梨ちゃん！！
第６ラウンド！！！
今回のバトルは、
『 即興３文字作文大作戦 』
５０音がそれぞれ書かれた平仮名のカードを３枚引いていただきます。その平仮名カードを引いた順に、“あいうえお”作文を作っていただきます。
今回のトークバトルは、作文力を鍛えてもらうよ～～～～～ん。
誰が１位に輝くかな？
みなさん投票結果をお楽しみに！！
佐藤実絵子 ＋ 小林絵未梨 は、『 えっ！？えっ！？えっ！？えっ！？ 』！！！
来週月曜日もお楽しみに！！！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ここで、日曜日お昼２時～３時の
『ＳＫＥ４８ １＋１＋１は３じゃないよ！から、
急募！！！！！！！！！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ＳＫＥ４８と電話でお話ししませんか？
①《ＳＫＥ４８にかかってこいやぁぁぁ》
ＳＫＥ４８のメンバーと番組中電話でバトル対決
したい人大募集！！
②《お願い！あなたのあだ名つけさせて！！！》
ＳＫＥ４８のメンバーと番組中に電話をつないで、
メンバーにあなたの”あだ名”をつけて
もらおう！！！
番組放送が生放送である日曜日の午後２時～３時、電話でどちらかのコーナーに参加していただける方は、はがき・ＦＡＸ・メールで参加したいコーナー名を書いて、必ず連絡のとれる電話番号も書いて送ってください！！！
ハガキ⇒〒４６１－８５０３
東海ラジオ『ＳＫＥ４８ １＋１＋１は３じゃないよ！○○係』
ＦＡＸ⇒０５２－９６１－００７７
メール⇒ske@tokairadio.co.jp
です！！みなさん参加していただいた方には、メンバーから素敵なプレゼントありますよ！！！
次回は、８月２１日お昼の２時～３時の生放送！！！出演メンバーは、
加藤るみちゃん、佐藤実絵子ちゃん、松本梨奈ちゃん
です！この３人で何が生まれるか！！！！！
お楽しみに！！！！
この３人への熱いメッセージ＆質問も待ってまぁす！！
