少し緊張感漂う中の1回目のオンエアかな(^^;)

『乃木坂46　岡本姫奈のおかひな時間』

これからよろしくお願いしますm(_ _)m

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追々こちらにコーナーの説明もアップしたいと思いますので

まずは、ひなおた（ふつおた）から送ってみて下さい★

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#ひな時間

2023年10月15日(日)放送　「鷹の渡る岬・伊良湖」（2007年1月20日）

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最新の「生かされて今日まで」は、放送日から１週間はradikoでお聴き頂けます

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12月12日（月）から25日（日）まで、東海ラジオはスペシャルウィーク『TOKAI RADIO Winter Special 2022』を開催！この番組『urban jazz night with diskunion』では、毎回1名の方に5000円のアマゾンギフトカードをプレゼント！　詳しくは番組をお聴きください！

今が旬の「春キャベツ」
キャベツは茹でると湯の中に栄養が流れ出てしまうので、レンジでチンがオススメ。

「春キャベツの旨塩ごま和え」

【用意するもの】
・キャベツ
・鶏ガラスープの素
・ゴマ油
・塩
・焼き海苔
・白ごま

【作り方】
1.ざく切りにしたキャベツを耐熱皿に入れる。
2.ふんわりとラップを（1）をしたら電子レンジへ
　600Wで１分〜２分ほど温める
3.柔らかくなったキャベツに、鶏ガラスープの素、ゴマ油、塩、白胡麻を加えて全体を混ぜる。
　辛くても大丈夫な方は、豆板醤を加えて混ぜてもOK。
4.最後に、上から、適当な大きさに手でちぎった焼き海苔を散らしたらできあがり。
 

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