ラジオネーム：　ミルキーココアさん

　－ひき肉を使った　簡単時短カレーー

　　〈材料〉　ひき肉(合挽き肉でも何でもＯＫ)適量

　　　　　　　たまねぎ、なす、ピーマン等　好きな野菜

　　〈調味料〉市販のカレールゥ

　　〈作り方〉
　　　　　　　たまねぎ等の野菜は、2ｾﾝﾁ角に細かく切る。
　　　　　　　鍋で、ひき肉と野菜をさっと炒めて、水を
　　　　　　　入れ、野菜が柔らかくなったら、カレールゥ
　　　　　　　を入れて、出来上がり。

のりかえ≫企画のあらまし

3月13日、ケーズデンキ西尾店におじゃましました！

12日にオープンしたばかりの新店舗。
広さ1000坪！愉しくて買物しやすい空間でした。

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暑い。

暑いが、

笠松競馬場へ。

場立ち予想屋「大黒社」の一岡浩司さんと

久々に会いました。

オッズが表示されるモニターを見ながら、

真剣に検討しています。

一岡さんのオススメは２番。

「いつか走ってくるが、

それがきょうだと思う」という言葉に乗っかりました。

レースでは２番にただひたすら注目。

すると…

大外から一気に先頭へ、

なんと１着でゴール！

一岡さん、ありがとう！

で、友人と気分よくかき氷を食べに。

きょうはこちら。

各務原市にある「だるま堂」の

「豆大福氷」です。

「豆大福」で有名な同店ですが、

このかき氷もとてもおいしい。

落ち着いた店内ですし、

大変お値打ちです。

きょうのかき氷もおいしかった。

☆３じゃないよ！メンバー変更のお知らせ
　 本日２月１７日（日）夜８時～９時生放送の
　 『ＳＫＥ４８１＋１＋１は３じゃないよ！』、
　 出演予定メンバー、木下有希子が体調不良の為、
　　　大矢真那、出口陽、金子栞の３人に変更になりました。

　 ３人への愛のあるメッセージお待ちしております。
　　メール　ske@tokairadio.co.jp
　　ＦＡＸ　０５２－９６１－００７７

　 ＊本日はあだ名のコーナーはお休みさせていただきます。

ラジオネーム：　琵琶湖の魔女さん

　　ー　ひき肉の　超ずぼらメニュー　ー

　　〈材料〉　ひき肉(適量)
　　〈調味料〉　塩・コショウ
　　〈作り方〉
　　　　　　　ひき肉はトレーのまま、表面に塩・コショウ
　　　　　　　をして、熱したフライパンにそのまま、
　　　　　　　ひっくり返します。
　　　　　　　反対側にも、塩・コショウをして、フライ
　　　　　　　返しなどで、一口大に切り、蓋をして焼く。
　　　　　　　アッという間に、サイコロステーキもどき
　　　　　　　の完成です。

　　　　　　　後は、好みのソースで召し上がれ。