きょうは名城早朝軟式野球リーグの最終戦、

対エンジョイズでした。

朝６時15分試合開始ですが、

この時期になると寒いわ暗いわになってしまいます。

汗をほとんどかかずに終わってしまいました。

結果は５対３で勝ち。

12勝２敗２分の２位で

今シーズンのリーグ戦を終えました。

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☆２じゃないよ！動画だよぉぉぉぉぉぉん！！！

２０１５年７月２７日（月）〜７月３１日（金）分

今日は、バタフライさんのレシピを紹介しました。

「若鶏のオレンジ煮」

【材料】
・もも肉　500g
・玉ねぎ　2個
・オレンジジュース　200CC
・砂糖　大さじ１
・しょうゆ　大さじ１
・小麦粉　適量
・塩　適量
・こしょう　適量

【調理法】
①鶏肉の皮側をフォークでつついて、塩・こしょうで味を付け、
　一口大に切り、小麦粉をまぶす
②玉ねぎを薄切りにする
③熱したフライパンに油をしき、①を両面、きつね色に焼き、取り出す
④フライパンに玉ねぎを入れ、茶色になるまで炒めたら、鶏肉を戻し、
　オレンジジュース、砂糖、醤油を入れ、１０分ほど煮詰める

お皿にレタスやキューりの薄切りなどを置いて、
その上に盛り付けると、彩も栄養も◎になりますよ。

春休み真っ盛り！

「高校ラジオクラブ」を収録しました。
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■高校ラジオクラブ　※「高校ラジオクラブII」改め
月曜 21:40-21:50　のりかえ≫公式サイト

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最近、

名古屋駅前の写真を撮ることが

楽しみのひとつです。

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