ばんげのまわし じゃこレシピその3 ばんげのまわし
浜松市北区の「黒いわんこ」さんからＦＡＸでいただきました。
－じゃこトースト－
〈材料〉
・じゃこorしらす干
・粉チーズ
・バター
・味噌
・大葉（フリーズドライのねぎやパセリでも構いません）
・食パン
〈作り方〉
① バターと味噌を３：１の割合を目安にして、ざっくりと混ぜ合わせる。
② ①でできたものとじゃこをパンに塗り、粉チーズ、刻んだ大葉をふりかける。
③ トースターで焼けば、できあがり。
〈投稿者アドバイス〉
・味噌の割合は多すぎない方がじゃこの塩気が活きます。
・マーガリンでも可能ですが、できればバターがおすすめ。※風味が違う。
・食パンは薄めのスライスで、耳を落としたものがおススメです。
切り落としたパンの耳には材料をよく混ぜてペースト状にして塗り、ふらいぱんで揚げ焼きに！
※ワインや冷たい日本酒によく合いますよ。 お子さんのおやつにも・・・
〈タクマ＆蟹江談〉
・味噌は、赤の方があうのでは・・・
作ったもん勝ち その３１ 作ったもん勝ち
毎週水曜日10:10頃～放送中
マイケアさんの
京都の老舗料理店の本格的な味が、簡単に出せる
マイケア・『京の御だし』
を使った料理レシピを
ベターホームのお料理教室
伊藤尚子（いとうひさこ）先生にご紹介していきました♪
今日のレシピは
材料（２人分）は…
豚ばら肉（薄切り）５０ｇ、にら１／２束（５０ｇ）、小麦粉大さじ５、京の御だしのだしがら１袋
卵１個、水大さじ３、ごま油大さじ１／２、しょうゆ大さじ１／２、酢小さじ１
作り方は…
①豚肉は１ｃｍ長さ、にらは３ｃｍ長さに切ります。
②小麦粉大さじ５、京の御だしのだしがら１袋、卵１個、水大さじ３を
ざっと混ぜ、豚肉とにらを加えて混ぜます。
③フライパンにごま油を温め、さきほど混ぜたものを流し入れて平らに広げます。
④中火で２～３分焼き、色づいたら裏返します。弱火にし、さらに２～３分焼きます。
食べやすく切り、好みで酢じょうゆをつけて食べ、完成です。
マイケア・『京の御だし』の詳しいご紹介は
コチラまでクリックしてください☆
☆４月１７日（火）犬塚あさなｖｓ今出舞 １＋１は２じゃないよ！写真だお!!!!!!!!
☆４/１７（火）１＋１は２じゃないよ！
強きバトラーは、研究生の犬塚あさなちゃんと研究生の今出舞ちゃん！！！
第１０ラウンド！！！
今回のバトルは、
『マニュフェスト演説大作戦』
といきたいとこですが、、、、、、、、
第１０ラウンドのリベンジをかなり実行しているので、
今回は、２人で協力してゲームしちゃいます！
題して
『 ２人で協力！連想クイズ大作戦！！！ 』
次から次へと出題される有名人やモノの名前から連想されるヒントを相方に出し、ヒントを聞いた相方がその有名人やモノの名前を答え、制限時間内に何問正解できるかを競うゲーム。
今回は、表現力・団結力を鍛えてもらうよぉぉぉぉん！！
チーム名は『 ふくよか 』！！！
正解数は『 １０問 』！！！
今回はリベンジ特別企画ですので、投票はありません。
ですのでみなさん！感想をお送りください。
ななななななんと！！！！！！！！！！！！！！！！！
番組に投票やメッセージを頂いた方の中から抽選で１名様に、１週間に１枚！番組特製ステッカーに
メンバーのサインを書いてプレゼント！！！！
じゃんじゃん送ってください！！！
犬塚あさな ＋ 今出舞 は、『 重量オーバー 』
明日の強きバトラーは、岩永亞美ちゃん！と、江籠裕奈ちゃん！！です！！
おっ楽しみに！！！
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ここでお知らせ！
４月２２日（日）夜９時～１０時生放送の『ＳＫＥ４８ １＋１＋１は３じゃないよ！』は、
４月で１周年を迎えたのでスペシャルなプレゼントや企画を予定してます！！！
詳細はまた後日発表します！
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サブちゃんねる918 サブちゃんねる
たいへん遅くなり、申し訳ございません。
アリストロキアギガンディア朝一観察日記！
いきなり何だ？と思われた方も多いでしょう・・・
先週、花が落ちましたが、その花が床につかないように、鉢を底上げしたものが
残ったままでした。
ということで、ベゴニアのアップをお楽しみください。
隣で、久しぶりに俺たちも・・・
という声が聞こえたので、撮ってやりました！
雑草です！
今朝は、梅エキスの粒を噛んでみました・・・
悶絶
スペシャルなウィークは２日目が終わりました。
まだまだ３日あります。
タクマさんは、眠気を覚まして頑張っています。
みなさんも是非がんばって下さい。
ばんげのまわし じゃこレシピその2 ばんげのまわし
四日市市の「ミルキーココア」さんからメールでいただきました。
－じゃこの煮物－
〈材料〉
・じゃこ （白くやわらかいもの）
・麩 （お汁麩…白くふわふわになるもの）
・卵
・出汁
〈作り方〉
①出汁を事前にとっておく。
②じゃこと麩をその出汁で煮る。
③しょうゆで味付けをして、溶き卵を入れればできあがり。
〈投稿者アドバイス〉
・卵をこして作ると、さらに口当たりがよくなります。
・全てやわらかいものですので、お年寄りや赤ちゃんの離乳食などにもおススメ。
