今日は、ガスパチョ・ガスパチョ・ドン・ガバチョさんのレシピをご紹介しました。

「マグロとアボカドの和え物」

用意するのは、
（３人分）
刺身用のマグロ300g（鰹でもいいです）
アボカド１個
山芋（適当）
瓶詰のなめ茸（200g）
オリーブオイル
おろし生姜
ニンニク
酢またはワインビネガー
飾りとしてアサツキの小口切りまたは白髪ねぎ
お好みで温泉卵または卵黄


調理法です。
マグロを1．5センチ角の棒状に切り、醤油を軽くまぶしておきます。
アボカドは、1．5センチ角のサイコロ状に切ります。
山芋もマグロと同じ大きさに切ります。
ボールになめ茸と、おろし生姜とニンニク（量は適当）、酢またはワインビネガー大さじ２杯とオリーブオイル大さじ３杯強を入れて混ぜておきます。
次に、フライパンで、マグロと山芋の表面にしっかりと焼き目をつけます。
後は、具材全部をボールに入れて混ぜて出来上がりです。
飾りのアサツキまたは温泉卵または卵黄を載せて頂きます。
おかずにするなら、寿し飯に載せてサラダ丼にします。


タクマさん「焼かずに生でもいいと思います。わさびを合わせてもいいかも」


来週のお題も、「おつまみおかず」です。
まだまだあなたなりのアイデアをお送り下さいね。
番組で採用された方には、携帯魔よけを差し上げます！

今日は、くりさんのレシピをご紹介しました。

「竹輪の蒲焼き」


調理法です。
お好きな竹輪を縦半分に切って、さらに長さを半分に切ります。
竹輪の内側に、切り離さないように４～５ミリ間隔に浅く切り目を入れておきます。
フライパンに油を熱して、竹輪の両面を焼きます。
別鍋に、醤油１、みりん２、砂糖１の割合で合わせて煮立てて、半分位に煮詰まったら、竹輪を絡めて白い炒り胡麻をふって出来上がりです。
おつまみはもちろん、温かいご飯に載せて蒲焼き丼きすれば、他におかずはいりませんよ。


タクマさん「甘味が苦手なら、砂糖をやめて、醤油１、みりん１にしてやるといいですよ」


来週のお題も、「おつまみおかず」です。
まだなだあなたなりのアイデアをお送り下さいね。
番組で採用された方には、携帯魔よけを差し上げます！

　　　ラジオネーム：　豊橋　あほうどりさん

　　－　イカと筍の炒めもの　－

　　〈材料〉　・　タケノコ　(適量)

　　　　　　　・　するめイカ(2杯)

　　〈調味料〉・塩
　　　　　　　・コショウ

　　〈作り方〉
　　　　　　　①　イカは腹ワタを取り下処理をしてきれい
　　　　　　　　　に洗っておく。
　　　　　　　　　

　　　　　　　②　タケノコは横3ｾﾝﾁ　厚さ5ﾐﾘ位の斜め
　　　　　　　　　薄切りにしておく。

　　　　　　　③　細く切ったイカとタケノコを炒め
　　　　　　　　　イカの腹わたを加え、更に炒めて味付け
　　　　　　　　　は、塩とコショウだけで出来上がりです



　　　　　　　　　

　ラジオネーム：　コメ姉ちゃん

　　　－　ネギ炒めの簡単レシピ　－

　　　〈材料〉　長ネギ(適量)

　　　〈調味料〉・マヨネーズ
　　　　　　　　・　醤油
　　　　　　　　・　ごま油
　　　　　　　　・　好みで、一味か七味

　　　〈作り方〉
　　　　　　　　①　ごま油適量を香りが出るまで熱して
　　　　　　　　　　斜め切りにした長ネギを、しんなり
　　　　　　　　　　するまで炒める。

　　　　　　　　②　ネギがしんなりしたら、醤油をさっと
　　　　　　　　　　回しかけ最後にマヨネーズをかけて
　　　　　　　　　　出来上がり。
　　　　　　　　　　お好みで、一味か七味をかけても
　　　　　　　　　　美味しいです。

今週のお題も、「おつまみおかず」です。
５週目に突入しました。

今日は、ハムハムプリンさんのレシピをご紹介しました。

「ししゃも巻き」

用意するのは、
ししゃも
青じそ
スライスチーズ
春巻きの皮


調理法です。
春巻きの皮にチーズを載せて、青じそを２枚載せて巻きます。
隙間がないようにしっかり巻いて、楊枝などで封をして下さい。
後は揚げるだけです。
たくさんの油でなく、転がるくらいでいいです。


タクマさん「ししゃもを３０分程醤油の中に漬け込んでおくと、味がついて香ばしくて美味しいですよ」


まだまだあなたなりのアイデアをお送り下さいね。
番組で採用された方には、携帯魔よけを差し上げます！