今日は、落書き娘のハハさんのレシピをご紹介しました。

「簡単寿司弁当」

用意するのは、
ご飯
寿司酢
シャケフレーク
大葉
煎りごま


調理法です。
寿司飯を作ります。
そこにシャケフレーク、煎りごまを混ぜこんで、最後に大葉をちらします。


タクマさん「ここにちょっと手を入れるとすると、ハリハリきゅうりを入れるといいと思いますよ」


まだまだあなたなりのアイデアをお送り下さいね。
番組で採用された方には、携帯魔よけを差し上げます！

今日は、美代子の父ちゃんのレシピをご紹介しました。

「きゅうりのポン酢唐辛子和え」

用意するのは、
きゅうり２本
ポン酢３０～５０ml


調理法です。
きゅうりを乱切りにします。
フライパンにゴマ油をしいて、きゅうりを炒めます。
火が通ったら、火を止めて、醤油、塩コショウをして絡めてから、ポン酢を入れて絡めてしばらくおきます。
ポン酢がきゅうりに馴染んだら七味唐辛子をかけて完成です。


まだまだあなたなりのアイデアをお送り下さいね。
番組で採用された方には、携帯魔よけを差し上げます！

今日は、大ボケ一家のママさんのレシピをご紹介しました。

「韓国風おにぎり」

用意するのは、
お茶碗２杯分位のごはん
塩小さじ1/2
たくあんのみじん切り大さじ２
ゴマ油小さじ1.5
煎りごま小さじ1.5
韓国海苔


調理法です。
フライパンにゴマ油をしいて、刻んだたくあんを炒め、そこに塩と煎りごまも入れて絡める。
それらとご飯をボウルに入れて、よく混ぜて握り、韓国海苔を巻いて出来上がり。


まだまだあなたなりのアイデアをお送り下さいね。
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今日は、美代子の父ちゃんのレシピをご紹介しました。

「美味リサイクルふりかけ」


調理法です。
使い終わったティーパックの中身を出します。
水気を絞って、フライパンで空煎りします。
香りが出てきたら、ごま塩を入れて、また空煎りします。
パラパラ感が出たら、いい風味のご飯に合うふりかけが出来上がりです。


タクマさん「時間はかかりますが、手間はかからん。大人のふりかけですね」


来週のお題も、「お弁当全般」です。
まだまだあなたなりのアイデアをお送り下さいね。
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今日は、となりのまりちゃんのレシピをご紹介しました。

今日はおかずです。
「なんちゃってジャコのピカタ風」

用意するのは、
ジャコ適量
卵２個
片栗粉少々
紅生姜のみじん切り


調理法です。
ボールに、ジャコ、卵２個を入れて、つなぎとして加減を見ながら片栗粉を入れてよく掻き混ぜます。
フライパンに油をしき、ボールの材料をお玉ですくいフライパンに流します。
小さいお好み焼きみたいに焼きます。
出来上がりに紅生姜を散らして、両面焼いたら出来上がりです。


タクマさん「カルシウムたっぷりですよね」


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