ばんげのまわし ツナ缶レシピ その7 ばんげのまわし
各務原市の「チャーリー・ケチャップリン」さんからメールをいただきました。
－ツナマヨ入りまるごと生ピーマン－
※スタッフが勝手に命名しました。あしからずご了承ください。
〈材料〉
・ピーマン４個に対して・・・
・ツナ缶・・・・・１缶
・レタスの葉・・・２枚
・マヨネーズ
・一味もしくは七味とうがらし
〈作り方〉
①ピーマンはヘタを輪切りに切り落とし、種を取り出し、水洗いしておく。
②ボールに、よく油切りをしたツナ、ざく切りにしたレタスの葉を入れ、
マヨネーズと一味(七味)を混ぜ、味付けする。
③あとは、味付けしたレタス入りツナをピーマンに詰め込めば、できあがり。
④ガブリついて食べればＯＫ！
〈投稿者アドバイス〉
・ピーマン嫌いの方はご遠慮ください。
・マヨネーズと一味(七味)の割合はお好みでどうぞ。
・ビールによく合います。 レンジでチンしても食感が変わってこれまたおいしいですよ。
〈タクマ＆蟹江談〉
・焼いたらどうでしょう？ その際はちょっとしょうゆを加えたいな。
・ワイルドな男メニューですね～。
サブちゃんねる982 サブちゃんねる
蟹江さんが何かに気がつきました。
慌てて手元を見ると、
アリストロキアギガンディアの蕾がありました！
しかも、
3つもありました！
これからの成長が楽しみですね。
今週も始まりました。
今日は海の日でした。
海の日ということで、蟹江さんは、
船の信号機がついた服でした。
爽やかですね。
全身を見ると、
パンツは黄色で、
スニーカーも黄色でした。
しかも指輪も！
海の日仕様の蟹江さんでした。
一方のタクマさんは、
夏の定番、Tシャツと短パンでした。
このタクマさんと蟹江さんに並んでもらうと、
とてもカラフルなツーショットになりました。
祝日ということもあって、
放送の合間におやつを食べてのんびりするタクマさんでした。
蟹江さんが持っているのは、
トマトジュースでした。
ばんげのまわし ツナ缶レシピ その6 ばんげのまわし
今週のお題も、「ツナ缶」です。
今日は、きいちゃんのレシピを紹介しました。
「小松ツナ炒め」
調理法は、
小松菜を小さく切ります。
フライパンにツナ缶の油を入れて、温まったら小松菜を炒め、
ツナを入れたら、あとは醤油をかけるだけです。
おかずにもご飯に載せて食べてもいいですよ。
あなたなりの美味しい食べ方をお待ちしています。
採用された方には、携帯魔除けを差し上げます。
サブちゃんねる981 サブちゃんねる
今週最後の放送です。
今日は13日の金曜日です。
オカルトの日でもあるそうです。
何かが起こるかもしれません…
今日もタクマさんがおやつを買って来てくれました！
今日は、みりん揚げとマカダミアナッツです。
ありがとうございます！
時刻は10時前。
「スタジオに3人いるよ」と呼びかけが…
「またまた」と笑うタクマさん。
しかし…
「うわぁっーーー」
スタジオに3人目が！！！
ビビるタクマさん。
スタジオの3人目のお客さん？は…
青山アナでした。
もう一度。
やっぱり…
お、おそがい…
13日の金曜日の恐怖体験でした。
ばんげのまわし ツナ缶レシピ その5 ばんげのまわし
今日は、いなべのター坊さんのレシピを紹介しました。
「さやいんげんとツナの梅肉和え」
用意するものは、
さやいんげん
ツナ缶
梅肉
みりん・酒
調理法は、
さやいんげんをさっと茹でて、斜めに切ります。
ツナ缶の油を切ってさやいんげんと合わせます。
みりんと酒で伸ばした梅肉で和えれば出来上がりです。
タクマさん「梅肉の中に醤油を風味付けで落としておいてもいいですよ」
来週のお題も、「ツナ缶」です。
あなたなりの美味しい食べ方をお待ちしています。
採用された方には、携帯魔除けを差し上げます。
