沖縄キャンプ
ドラゴンズ沖縄キャンプもいよいよ最終クールに入ります。後半はお天気にも恵まれて充実した練習が行われておりました。私がお邪魔した第３クール、練習試合が多く組まれておりました。投手陣の仕上がりの良さ、新外国人の躍動、チームとしての走塁への意識、新しいドラゴンズを随所に感じるキャンプでした。
昼食を速やかにとり右へ左へ動き回る。我々報道陣もフットワークを要求されます。
陸上競技場では当然、連日の走り込み。キャンプ後半、選手の疲れはピークですがそこは来場してくださったファンの皆さんの声援に後押しされ最後まで走りぬいていました。ファンの皆さんの存在はやはり力になりますね！
２月１４日はバレンタインデー、少数ですがドラゴンズ担当の女性記者数名から森監督へチョコレートのプレゼント。監督は照れ隠しか、「軽いな～」と箱を振っています。
さあキャンプも残りわずか。新しいドラゴンズの戦いはまだまだこれからです！
治療
昨年１２月、フルマラソンに挑戦後、どうも膝の状態がおかしい・・・
十分に休ませたはずなのに痛みが出る・・・状況が改善しませんので専門家に相談に行きました。名古屋市の覚王山にあります 名古屋PNF整体 http://pino-seitai.xsrv.jp/profile.html
竹内先生に左ひざをみて頂きました。
治療院の中はこんな感じです。ひとまず左膝の痛みをとる為、針を打ちます。
色々な角度に足を曲げ、引っ張り、どんな動きで痛みが走るかをチェックします。そしてそのやり方で、筋肉が痛むのか、靭帯なのかを確認していきます。
私の場合は”筋肉の炎症”という判断でした。やはり靭帯になると時間がかかるみたいです。
トライアスロン、マラソン、なにかしら競技をされている方は痛みを抱えています。そして何もしなければ消えていく痛みが大半かもしれません。でもそういうわけにはいかないですよね。挑戦すると決めたレースは待ってくれません。そこに向かって日々練習していかなければいけません。その為に痛みを除去し、さらにここからが重要です。
痛みが出ないように工夫しなければなりません。
人の体には癖があります。左右の力も違います。手足の長さも微妙に違います。そんな癖は故障につながります。
こんな器具を使ったり、竹内先生が手でかける負荷に対し力を入れていく事をします。そうする事で自分の身体の弱い部分を理解します。色んな動きをする中でプロが見れば弱い部分はすぐに見抜かれます。これが痛みにつながる原因になっていることが多いです。
競技をされていない方にも当てはまる事です。最近歩くだけで腰が痛い、階段の上り下りで膝が痛い、そんな方は是非専門家に診てもらってはどうでしょうか。
