スポーツクラブ　アクトス八事店、岡部トレーナーに作って頂いた２月の練習メニューです。
「思ったより非力ですね」と言われてしまった私（笑）

前回ご紹介した、岡部さんは私の３倍くらいの重さを軽々上げます。
２月、肉体のパワーアップ、頑張ろう！