Saturday Flavor

20220521_サタフレ Kitchen「ピーマンのツナ詰め」

ラジオネーム「マニアブラザーズ」さんからのおすすめレシピ!
 

「ピーマンのツナ詰め


【用意するもの】
・ピーマン
・ツナ缶

【作り方】
1. ピーマンの肉詰めを作る要領で、ピーマンを縦に半分に切る。
2. そこへ、ツナ缶のツナを詰める。
3. 電子レンジで3分温めたら、できあがり。

 


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20220514_サタフレ Kitchen「エノキの明太子炒め」

ラジオネーム「ウルトラの母」さんからのおすすめレシピ!

「エノキの明太子炒め」

【用意するもの】
・エノキ
・明太子
・ダシの素 少量


【作り方】
1. エノキを炒める。
2. しんなりしてきたら、ダシの素を少量入れる。
3.そこへ、皮からはずした明太子を加えて混ぜる。

 


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20220507_サタフレ Kitchen「さっぱりトマトキムチ」

ラジオネーム「まいりーた」さんからのおすすめレシピ。

「さっぱりトマトキムチ」

【用意するもの】
・卵 2コ
・キムチ 200g
・大葉 2枚
・ラー油 小1
(2、3人前)

【作り方】
1. トマトと大葉を適当な大きさに切る。
2. そこへ、キムチとラー油を混ぜ合わせる。
3. 味がなじむまで冷蔵庫で寝かせたら出来上がり。


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20220430_サタフレ Kitchen「簡単 巣ごもりタマゴ」

ラジオネーム「栗」さんからのおすすめレシピ。

「簡単 巣ごもりタマゴ」

【用意するもの】
・卵 1コ
・キャベツ
・濃縮めんつゆ

【作り方】
1. レンジ対応の器に、キャベツの千切りを適量入れる。
2. 中央に卵を一つ割入れ、爆発防止のため、黄身の中央を爪楊枝で一か所以上刺しておく
3. その上から、お好みの濃縮めんつゆを適量かける。
4. ラップをかけてレンジで1分40秒~50秒加熱したら出来上がり。

※卵の電子レンジ加熱は、爆発の危険がありますので 製品の取扱説明書を参照いただき十分にご注意ください。


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20220423_サタフレ Kitchen「簡単 カニカマたまご」

ラジオネーム「くっきー」さんからのおすすめレシピ。

「簡単 カニカマたまご」

【用意するもの】
・卵 4コ
・醬油 小さじ2
・砂糖 小さじ2
・カニカマ 6本
・サラダ油 大さじ1
・小ネギ(小口切り) 適量
(2人分)


【作り方】
1. ボウルに卵、醬油、砂糖を入れてよく混ぜる。
2. その中に手でほぐしたカニカマを入れて混ぜ合わせる。
3. フライパンにサラダ油を引いて強火で熱し、混ぜ合わせたものを流し入れる。
4. 大きく混ぜながら卵が半熟状になったら火から下ろす。
5. お皿に盛り付け、小ネギをのせたらできあがり。


 


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