今週のお題は、「炒め物全般」です。

今日は、まゆさんのレシピをご紹介しました。

「タコのらー油ピリ辛炒め」


用意するのは、
（2人分）
タコ200g
きゅうり1本
ラー油
塩、醤油、だし


調理法は、
タコに隠し包丁を入れて乱切りにする。
きゅうりはぶつ切りフライパンにラー油を入れ、強火にして温まったらきゅうりを入れる。
ラー油がきゅうりに絡まったら、タコ、だし、塩、醤油を入れて、サッと炒めて出来上がりです。


タクマさん「だしは、中華だしでもいいと思います。私は、きゅうりをセロリに変えてやってみたいと思います」


まだまだ簡単で美味しいあなたなりの炒め物をお送り下さいね。
番組で採用された方には、携帯魔よけを差し上げます！

まいど！わいが源石家のお掃除ロボット、

くわ〜くわ〜

「るん・ばたろう」で、おま！
上に何背負（せお）てるかいいますと…

「ばたろう伝説」の続きを読む

名古屋から新幹線で28分、

豊橋へ。

路面電車に乗って向かったのは…

豊橋市民球場。

あすは

東海ラジオ『ガッツナイター』

2013セ・リーグ公式戦

中日対広島が行われます。

きょうは

ドラゴンズ、カープの一部選手が

豊橋市民球場で練習を行いました。

あすの予告先発は

中日田島、広島野村。

昨季は新人王を争った２人。

しかも、田島選手はプロ初先発です。

ぜひ、

豊橋市民球場にお越しください！

久しぶりに

新幹線が通過する駅を利用しました。

おかげで

こちらもゆっくり楽しめました（笑）。

☆２/７（木）１＋１は２じゃないよ！
　強きバトラーは、チームＳの桑原みずきちゃんとチームＳの菅なな子ちゃん！！


第１６ラウンド！！！
今回のバトルは、　『言葉を！指令で！表現大作戦』

ある言葉が書かれたカードと、指令カードを、それぞれ引いていただきます。
お２人にはその“言葉”を“指令”通りに表現していただきます。
より指令に近い表現を目指してください。
今回のトークバトルは、チームＥの小林亜実ちゃんが考えたゲームだよ～～～～ん！！！
　　　
みなさん！２人の即興表現力はどうでしたか？

１０点満点中何点かを評価してメールかＦＡＸでお送りください。
メールは、　　ske@tokairadio.co.jp
ＦＡＸは、　（０５２）９６１-００７７

投票の結果、見事１位を獲得したメンバーには、この番組を
１週間好きにできるご褒美企画がプレゼントされるよ～～～～～ん！！！
みなさんじゃんじゃん投票してくださいね！！！


桑原みずき　＋　菅なな子 　は、『 ダンス番長 』

明日の強きバトラーは、木本花音ちゃん！と江籠裕奈ちゃん！が登場！！
おっ楽しみに！！！

この日桑原みずきちゃんの誕生日会をやっちゃいました！！
（ちなみに、桑原みずきちゃんは２月１９日誕生日）
もちろんサプライズです！！！！

今回のケーキは、北海道でしか手に入れることが出来ない
スペシャルケーキです！！！

サプライズ誕生日会の模様は、
２月１５日（火）に更新されます動画を観てね！！

桑原みずきちゃん！お誕生日おっめでとぉぉぉ！！！

　　ラジオネーム：　みっくろん2号さん

　　－　「スタミナみぞれ」の野菜炒め　－

　　〈材料〉
　　　　　・　ニンニク　2ヶくらい
　　　　　・　豚肉　　　200ｇくらい
　　　　　・　ピーマン、ニンジン、もやし〈1袋〉
　　　　　　　大根おろし、すべて適量。

　　〈調味料〉
　　　　　・　しょうゆ、花かつを、塩、コショウ

　　〈作り方〉
　　　　　・フライパンに油を入れ、ニンニクをこがさないように炒め、そこへ、豚肉を入れ少し、　
　　　　　　色がついたら、同じ大きさに切った野菜を入れて炒め
　　　　　　軽く、塩・コショウをする。
　　　　　・味が調ったら、皿に盛り付け、上から、大根
　　　　　　おろしをかけて、しょうゆ、花かつををのせ
　　　　　　できあがり。
　　　　　　ポン酢でもＯＫです。