ラジオネーム「ぴょこぴょこピクルスちゃん」さんからのおすすめレシピ！

「水菜ユッケ」

【用意するもの】
・ 水菜　2束
・ コチュジャン　大さじ1
・ ごま油　大さじ1
・ 醬油　小さじ2分の1
・ 砂糖　小さじ2分の1
・ ごま　適量
・ 海苔　適量
・ 卵黄　適量

【作り方】
1. 水菜を食べやすい大きさに切る。
2. コチュジャン、ごま油、醬油、砂糖を混ぜて、切った水菜にかける。
3. その上に、ごまと海苔、卵黄をのせたらできあがり！

ぜひあなたのオススメ簡単メニューも教えて下さい。
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ご心配をお掛けしておりましたが（していない？）

無事にマーさんが復帰しての

完全版でんちゃんねるをお送りしました(^^)

2週間ぶりということもあってトークが止まらず

倍以上の録れ高で泣く泣く半分近くカットしました(T_T)

そのためいつも以上にジェットコースター番組じゃなかったでしょうか!?

まだまだこの勢いは来週へと続きますのでご期待下さい♪

■　　radikoタイムフリー　　■

★OAを1週間限定で聞くことができます(*˘︶˘*).。.:*♡

http://radiko.jp/share/?sid=TOKAIRADIO&t=20220827113000

[　　　お知らせ　　　]

次回は9月3日(土)午前11時30分～のレギュラーOAです。

現在、番組グッズのステッカーとつぼ押し棒を順次発送していますので

当選された方は楽しみにお待ち下さい。

そして「乃木坂46 真夏の全国ツアー2022」

日本ガイシホールでの愛知公演で

マーさんにお声を掛けていただいた皆さん

ありがとうございました!!!!!

果たして番組企画は上手くいったのか…は

時空の歪みのため9月10日のOAでの発表となります。

是非、こちらもチェックして下さいm(_ _)m

今週の『東海オンエアラジオ』（東海ラジオ　毎週日曜日　22:00~22:30放送）は、虫眼鏡、ゆめまると、仙台のイベントで語尾が「ぷぅ～」になってしまった しばゆーの3人で放送した。

「東海オンエア・しばゆー「『ぷぅ～』はつらいよ。」」の続きを読む

１２月２日（日）１９時３０分～　

『１・２・３ 四日市メガリージョン！！』

第３５回ですよー！！！

>>番組内容はこちら

>>パーソナリティプロフィールはこちら

>>第３４回放送（１１月２５日）が気になる方はこちら

（左から）水谷留尉、源石和輝、坂下大吾さん

（左から）ミナクル藤本啓佑、あべ静江、ミナクル森本拓哉

ここで、ちょっとだけネタバラシ。 

「【予告】12月2日の放送は・・・？」の続きを読む

２０１７伊良湖トライアスロン、無事完走できました。応援してくださった皆様、本当にありがとうございました。去年の初挑戦と同じレース。当然同じコースです。記録の比較をしてみます。

森　２０１６年　トータル　３時間００分５４秒　２０１７年　トータル　２時間５０分０５秒
　　　　　　　　　スイム　　２４分２８秒　　　　　　　　　　　　スイム　　２５分４１秒　　
　　　　　　　　　バイク　　１時間３６分１０秒　　　　　　　　バイク　　１時間２８分１２秒
　　　　　　　　　ラン　　　１時間００分１６秒　　　　　　　　　ラン　　　　５６分１２秒　　　

　　　　　　　　　※トランジットのタイムは省略します。

こうやって比較するとバイクとランでタイムを縮めることが出来ています。思い返せば去年の初挑戦は最後力が残らず、足がつりヘロヘロでしたが、今年はしっかり力が残っている感じがしました。

愛知トライアスロン協会の皆様、スポーツクラブアクトスの皆様に感謝感謝です。

また次のレースに向けて頑張ります。引き続き、東海ラジオ、毎週月曜夕方５時４５分からのドラヂカラにて放送「森貴俊のトライアスロンにトライ」をよろしくお願いします。

１０月から放送時間が変わります。また決り次第ここでも皆様にお伝えします。