ラジオネーム：　ままろんさん

　　　－　ふりかけご飯チャーハン　ー

　　〈材料〉　・ご飯
　　　　　　　・ふりかけ
　　　　　　　・卵
　　　　　　
　　〈調味料〉・ゴマ油
　　　　　　　・醤油

　　〈作り方〉
　　　　　　　①　どんぶりに、ご飯とふりかけを入れ
　　　　　　　　　よく混ぜ、ふりかけご飯を作ります。

　　　　　　　②　その中に卵を割り入れて、よく混ぜ
　　　　　　　　　合わせます。

　　　　　　　③　フライパンを熱して、ゴマ油を入れ
　　　　　　　　　さきほどのご飯をパラパラになるまで
　　　　　　　　　炒め、最後に醤油をかけて、味を調え
　　　　　　　　　出来上がりです。

　　　＊　いろいろな　ふりかけで楽しんでください。

今日は真夏の全国ツアー2021 FINAL!のDAY2を前に、

レアパターンなOAでした(*^_^*)

今夜は会場&配信で一緒に盛り上がりましょう♪

そして番組は相変わらずなてんこ盛りな内容で、

恒例となってきた！？突然の食レポをはじめ、

山崎怜奈さんへのアンサーもお送りしました。

東海地方の乃木坂番組が一緒に盛り上がるといいですね♪

是非、皆さんも放送局の垣根を越えた

乃木坂2番組の応援よろしくお願いいたしますm(_ _)m

■　　radikoタイムフリー　　■

★OAを1週間限定で聞くことができます(*˘︶˘*).。.:*♡

http://radiko.jp/share/?sid=TOKAIRADIO&t=20211121110000

[　　　お知らせ　　　]

次回は11月28日(日)午前11時～のレギュラーOAです。

現在、番組グッズのステッカーとつぼ押し棒を順次発送していますので、

当選された方は楽しみにお待ち下さい。

『１・２・３ 四日市メガリージョン！！』

第１２回放送終了！！

お聴きいただき、ありがとうございました！！！

（左から）水谷留尉、源石和輝

「【6／24放送】12メガリージョン」の続きを読む

行ってきました。

栄ミナミ音楽祭!!

あちらからこちらから素敵な音楽が響く栄の街。

そこで井田がようやく生の歌声を聴くことができたのが・・・

カネ∽ケッツのお二人。

カネノブテツヤさん(写真左)とこうけつまさきさん(写真右)の二人組。

何度もインタビューさせていただいていたのですが

今回初めてライブにお邪魔できました。

ゆる～いトークと素敵なハーモニー。

思わず笑顔があふれる素敵な日曜日でした。

おひさしぶりですっ

毎朝、エコリーマンを聴いて下さるみなさま
本当にありがとうございます！！！

そして番組へのメッセージや私のブログやTwitterでの
メッセージもありがとうございます！！！

日々感謝でございます。。。

さて、4月から新生活、新学期スタートして
もうすこしで一ヶ月経ちますが、
生活には慣れてきましたか？？
てんてこまいな方もいますかね〜？？？

環境に慣れるまでは時間がかかると思いますが、
すこしずつ自分のペースを掴んで
リラックス空間も作りながら頑張って下さいね！！！

余裕が出てきたら、何か新しいことにチャレンジするのも
リラックスに繋がると思いますよっ。

最近私の癒しは、ベランダで植物を育てることですね。
いろんなアンティーク調のタンブラーを購入しながら、
どの植物がいいかなぁ〜とお花屋さんに行くのが楽しみなんですよね♪

まだ途中なんですが、写真UPしますねっ！

みなさんのお家でも植物育ててますかー？
癒されますよっ。

緑をお部屋の中にワンポイントとして飾るだけでも癒しに繋がるので、
何かお気に入りを見つけてみてはいかがでしょうか？

みなさんの新生活の出来事なども聞かせてくださいねっ！！！