ラジオネーム「ぴょこぴょこピクルスちゃん」さんからのおすすめレシピ！

「悪魔のソーセージ炊き込みご飯」

【用意するもの】
・ 白米 2合
・ ソーセージ 好きなだけ
・ バター 1かけ
・ コンソメの素 大さじ2

【作り方】
1. ソーセージを1㎝幅にカットする。
2. 白米2合を洗い、炊飯器の規定量に水を入れる。
3. 2にコンソメの素を大さじ2とバター1かけを投入する。
4. 通常炊飯したら、できあがり！

ぜひあなたのオススメ簡単メニューも教えて下さい。
メッセージホーム→コチラ
Twitterは「＃サタフレ」をつけてツイートして下さい。

GWも安定のでんちゃんねるでお送りしました。

そして今週も新コーナーをお試し♪♪♪

その②は…

『でんちゃんねる的バズらせワード』

「でんちゃんねる」ではお馴染みのワード「おっおーん」。

リアクションに困った時に使えば、その場がなごむという魔法の言葉を

もっと世の中に広めてバズらせよう！という企画です。

皆さんから送っていただいた優しいウソやどうでもいいネタに

デンチャン２号の「おっおーん」でリアクションしていきます。

そして、リスナーの皆さんにも「#おっおーん」と

「#でんちゃんねる」をセットにしてツイートしてもらい、

拡散にご協力いたければと思います。

皆さんからのネタお便りもお待ちしていますm(_ _)m

それでは楽しいGWをお過ごし下さい(^^)

■　　radikoタイムフリー　　■

★OAを1週間限定で聞くことができます(*˘︶˘*).。.:*♡

http://radiko.jp/share/?sid=TOKAIRADIO&t=20220430113000

[　　　お知らせ　　　]

次回は5月7日(土)午前11時30分～のレギュラーOAです。

現在、番組グッズのステッカーとつぼ押し棒を順次発送していますので、

当選された方は楽しみにお待ち下さい。

今週の『東海オンエアラジオ』（東海ラジオ　毎週日曜日　22:00~22:30放送）は、虫眼鏡、ゆめまるの2人に加え、りょうさんを迎えてお送りしたのですが、スタジオに見慣れない人物が。

「No.037_東海オンエア・ゆめまる「1年かけて夢が叶った。」」の続きを読む

９月２日（日）午後７時３０分 ～

『１・２・３ 四日市メガリージョン！！』

第２２回ですよー！！！

>>番組内容はこちら

>>パーソナリティプロフィールはこちら

>>第２１回放送（８月２６日）が気になる方はこちら

（左から）水谷留尉、源石和輝

（左から）ミナクル藤本啓佑、ミナクル森本拓哉、あべ静江

ここで、ちょっとだけネタバラシ。 

「【予告】9月2日の放送は・・・？」の続きを読む

３月に毎年お送りしている、ナゴヤウィンメンズマラソンの実況中継。私は第一放送車を担当しておりますが、解説は、元天満屋陸上部　名古屋国際マラソンを制した経験のある松尾和美さんです。

私がトライアスロンに挑戦する旨を説明すると、松尾さんが私のためにメニューを作ってくれました。天満屋といえば、名門です。


３月４月は、まず距離に対する不安や恐怖心を除く事が目標です。そんな中、ＬＳＤというメニューがあります。ＬＳＤ（ロングスローディスタンス）の頭文字です。

文字通り、長い距離をゆっくり走ろうというメニューです。最初はあまり何キロ走ろう！と考えず走る方が良いみたいです。それよりも時間。６０分ゆっくりでいいから走り続ける。慣れてくれば９０分。結果、８～１０キロを走る事にはなりますが、私のような素人ランナーにはペースや距離を無視して走る事が大事ですね。

そして、これがおすすめの理由はもう一つ。脂肪燃焼運動ですから個人差はありますが、体重が落ちます。ダイエットを考えてらっしゃる皆さんもぜひトライしてみて下さい。このメニューはトップランナーもやっていますよ！