ラジオネーム：津島のひまわりバァーバァーさん

　　○○家の元気丼(4人分)

　〈材料〉　モロヘイヤ　2束
　　　　　　オクラ　　　1袋
　　　　　　長イモ　　　二分の一本
　　　　　　納豆　　　　2パック
　　　　　　カツオ節　　2袋
　〈調味料〉
　　　　　　麺つゆ　・　ワサビ

　〈作り方〉
　　　　　　長イモはすりおろし、モロヘイヤとオクラを
　　　　　　さっと茹でて細かく切る。
　　　　　　ボールに材料を全て入れ、麺つゆで味を整え
　　　　　　丼にのせ、好みでワサビをいれる。

　　　　　　暑い日には　ピッタリな丼です。