ラジオネーム「マニアブラザーズ」さんからのおすすめレシピ！


「ヤングコーンのグラタンもどき」


【用意するもの】
・ ヤングコーン
・ とろけるチーズ
・ たらこのふりかけ

【作り方】
1. 耐熱皿にヤングコーンをのせる。
2. ヤングコーンの上に、とろけるチーズをお好みの分量のせたら、最後にたらこのふりかけをかける。
3. 電子レンジで３分ほど温めたら、できあがり！
 

ぜひあなたのオススメ簡単メニューも教えて下さい。
メッセージホーム→コチラ
Twitterは「＃サタフレ」をつけてツイートして下さい。

今回のOAはでんちゃんの新型コロナウイルスの感染が確認されて、

自宅で療養中のため、でんちゃんはお休み。。。

その代わりマーナイス鈴木とデンチャン2号でお送りしました。

そして今回は初の試み！SDGsの精神にのっとり、

せっかく収録したのに、時間の関係上、

カットして放送しないのはもったいない！

カットした部分も残さず楽しんでもらいたい！と、

収録済みの未放送トークをガッチャンコした

「でんおた復活祭」でしたが、いかがだったでしょうか。

でんちゃんのトークの面白さを再発見できました(^^)

■　　radikoタイムフリー　　■

★OAを1週間限定で聞くことができます(*˘︶˘*).。.:*♡

http://radiko.jp/share/?sid=TOKAIRADIO&t=20220409113000

（※4月からの通知予約の設定を修正しました）

[　　　お知らせ　　　]

次回は4月16日(土)午前11時30分～のレギュラーOAです。

現在、番組グッズのステッカーとつぼ押し棒を順次発送していますので、

当選された方は楽しみにお待ち下さい。

今週の『東海オンエアラジオ』（東海ラジオ　毎週日曜日　22:00~22:30放送）は、先日自身初のミニアルバム『THE BEST』をリリースしたTOSHIMITSUさんをゲストに迎え、アルバムの楽曲やシンガーのTOSHIMITSUさんの素顔に迫った。

「No.034_東海オンエア・としみつ「6曲に6人のTOSHIMITSUがいる」1st ミニアルバムを語る」の続きを読む

『１・２・３ 四日市メガリージョン！！』

第２０回放送終了！！

お聴きいただき、ありがとうございました！！！

（左から）水谷留尉、源石和輝

「【8／19放送】20メガリージョン」の続きを読む

スポーツクラブ　アクトス八事店、岡部トレーナーに作って頂いた２月の練習メニューです。
「思ったより非力ですね」と言われてしまった私（笑）

前回ご紹介した、岡部さんは私の３倍くらいの重さを軽々上げます。
２月、肉体のパワーアップ、頑張ろう！