今日は、あっちゃんのレシピを紹介しました。

「玉ねぎのツナのせ」

用意するものは、
玉ねぎ一人一個
ツナ缶

調理法は、
玉ねぎは切り落とさないように、下に割り箸などを置き、くしがた(8等分)に切ります。
切った玉ねぎを皿に載せラップして、柔らかくなるまでチンします。
花が開いたようになったら、ツナを載せて出来上がりです。
水分が出るので、水分は捨てて下さい。
味付けは、お好みで醤油などでどうぞ。

タクマさん「ツナはポン酢が合いますよ」

まだまだあなたなりの美味しい食べ方をお待ちしています。
採用された方には、携帯魔除けを差し上げます。

岐阜市の「ロトシックス」さんからメールでいただきました。
－ツナの味噌煮・ツナを使ったおかず味噌－　
〈材料〉　
　・ツナ缶
　・ピーマン　　
　・ニンジン
　・市販の味付け味噌
〈作り方〉　
　①ピーマンはお好みで５㍉～１０㍉の幅で縦に切り、ニンジンは千切りにしておく。
　②鍋にピーマン、ニンジン、ツナ缶、味付け味噌を入れ、
　　焦げつかないよう、弱火で５分ほど煮込めばできあがり。
〈投稿者アドバイス〉
　・とても簡単です。　ご飯のお供に、お酒のつまみに最高です。

一宮市の「ひとつばたご」さんからメールでいただきました。
－ツナとトマトの簡単冷製パスタ－　
〈材料〉　
　・ツナ缶
　・トマト　　
　・青しそ（大葉）
　・パスタ　※細めがおススメかも…
　・オリーブオイル
　・塩コショウ
〈作り方〉　
　①パスタは茹でて、オリーブオイルを混ぜて冷やしておく。
　②青しそは細切りにし、トマトは皮をむいてざく切りにする。
　③青しそとトマトとツナをボールに入れ、冷やしておいたパスタを入れて、ざっくり混ぜる。
　④塩コショウで味を調えれば、できあがり。
〈投稿者アドバイス〉
　・わが家は、ツナ缶の油をそのまま使いますが、お好みで、油を切って、オリーブ油を使うのも
　　いいかもしれません。
　・パスタだけ先に茹でておけば、数分でできあがる簡単メニューです。

今週のお題も、「ツナ缶」です。

今日は、バルパンサーさんのレシピを紹介しました。

「夏のツナ飯」

調理法は、
ツナ缶の油をある程度絞って、ご飯にかけます。
そこに鰻のタレをかけて食べるだけです。

あなたなりの美味しい食べ方をお待ちしています。
採用された方には、携帯魔除けを差し上げます。

今日は、ジェリーさんのレシピを紹介しました。

「ツナとトマトとおくらのカレー炒め」

用意するものは、
ツナ缶1
プチトマト1パック
おくら10本
カレー粉小さじ
塩コショウ

調理法は、
おくらを1センチ位の輪切りにします。
フライパンにツナ缶の油を入れて火にかけます。
火が通ったら、トマトとツナを入れ、カレー粉と塩コショウを加えて炒め合わせます。

来週のお題も、「ツナ缶」です。
あなたなりの美味しい食べ方をお待ちしています。
採用された方には、携帯魔除けを差し上げます。