サブちゃんねる1107 サブちゃんねる
アリストロキアギガンディア朝一観察日記！
なんとなくさびしい感じで・・・
ベゴニアの花は咲いていますが、こちらもちょっとさびしい・・・。
もう少しの我慢かな？
タクマさん登場！
きょうも、上着が違う・・・いくつあるの？とツッコミを受けながら・・・
打合せも無事に終わり、ほっと一息。
１月８日きょうも元気にスタート！
番組は順調に進んでいきました。
しかし、突然、蟹江さんが・・・
ガラスの向こうに怪しい影を発見したのか？
「私が殺る」と言ったとか言わないとか
コバエハンターが本番中に登場？
と思いきや・・・
いきなり中扉の外側を吹き始めた・・・
両手をパーにした状態の手垢が残っていたのだとか
番組本番中にもかかわらず、せっせと拭いていきます。
どう？そっちから見てきれいになった？
一仕事を終えて、足も軽やかにＢスタジオを後にしましたとさ。
ばんげのまわし コンビーフレシピ その2 ばんげのまわし
大垣市の「ゲタさん」さんからメールでいただきました。
－意外とヘルシーなコンビーフ焼き－
〈材料〉 【４人分】
・コンビーフ缶・・・・１缶
・キャベツ・・・・・・１/４個
・ネギ・・・・・・・・１本
・小麦粉・・・・・・・１００ｇ
・重曹・・・・・・・・３ｇ
・水・・・・・・・・・１００～１４０ｇ
・卵・・・・・・・・・２個
・カツオだしの素・・・少々
・しょうゆ・・・・・・少々
・コショウ・・・・・・少々 ※できれば粗挽き
〈作り方〉
①キャベツは千切りに、ネギは小口切りにしておく。
②ボールに小麦粉・重曹を混ぜて、さらに、水を加えて混ぜる。
そこへ、出汁の素、しょうゆ、コショウ、卵を入れて、生地を作る。
③生地の中に、コンビーフを入れてほぐしてから、キャベツ、ネギを入れて混ぜる。
④フライパンで、両面を焼けば、できあがり。
〈投稿者アドバイス〉
・お好みで、しょうゆ、ソース、わさびマヨネーズをつけて食べるとおいしいです。
・最後にフライパンのふたを外して焼けば、表面がカリッとします。
