サブちゃんねる1323 サブちゃんねる
蟹江さんの１日は、水やりからスタート☆
植物をめでる心、素晴らしいですね！！
今日も順調に生放送がスタート！！
今日のおやつは、ADの大阪土産～♪
タクマさんはお菓子に誘惑されることなく、
生放送のための調べもの！！
今日のタクマさんの背中は、
昨日と違って悲しそうじゃないですね(笑)
蟹江さんのおやつは・・・
ゆでたまご！！
蟹江さんの“こだわり”は、
「沸騰したら止めて１２分！
冷たい水にドボン！」だそうです！お試しあれ！！
今日の「絵本の時間」で紹介したのは、コチラ！！
可愛らしい色合いです。
色合いと言えば、今日ニュースを担当した井田勝也アナ！
今日はちょっとカラフルでした！
ボタンの色が一つずつ違う！！
井田勝也（社会人歴８ヶ月目）、ついにお洒落に目覚めたのでしょうか？！
蟹江さん＆タクマさんに、まずはファッションから追いつくつもりでしょうか？！？！
さて、みなさま！！番組にたっくさぁ～～～んメッセージが届いていますが、
かにタクうどん、食べました！という感想、
ありがとうございます！！！！！！
「まだ見たことな～～い！！」という方もいらっしゃると思いますので・・・
噂のかにタクうどん、コチラです！
まずは「志の田うどん」を作りました～！！
作り方は、コチラ！！
まずは、鍋に入れます！！
冷凍された状態の「志の田うどん」を
横から見ると、こんな感じ♪
鍋に入れて、グツグツ～♪
はいっ、完成！！！（早っ！！）
すだち果汁を入れて頂きました～～！！
うんまぁ～～～～い！！！
みなさまから寄せられたメッセージによると、ギフトセットも大人気のようですね！！
（お申込書は、サークルKサンクスにありますよ～！！）
あぁ～～～、写真を見てたら、お腹すいてきました～～～！！！！
ばんげのまわし フライパン１つで立派な一皿 その3 ばんげのまわし
今日は、なばなまんさんのレシピを紹介しました。
「揚げ鶏の甘酢あんかけ」
【材料】
・鶏もも肉（むね肉でも可） １枚
・塩 適量
・片栗粉 適量
・サラダ油 適量
・酢 適量
・砂糖 適量
・しょうゆ 適量
【調理法】
①鶏もも肉に横から包丁を入れ、2枚におろす（半分ぐらいの厚みにする）
②①を２センチ程の大きさに切り、ボウルに入れ塩を振る
③肉に塩がなじんだら、片栗粉を入れ、まんべんなくｋらめる
④フライパンに油を多めに入れ、③を揚げる
⑤肉が揚がったら、余分な油を取り除く
⑥酢、砂糖、しょうゆを３：２：１の割合で混ぜたものをフライパンに入れ、
軽く熱した後、水溶き片栗粉を入れ、とろみがついたら⑤をフライパンに戻し、
かきまぜれば完成
鶏もも肉を、鶏むね肉に変えると、ヘルシーになりますよ。
また、甘酢の代わりに、マヨネーズとケチャップを１：１で混ぜたものに、ガーリックパウダーを加えた
ソースをかける…という食べ方もあるそうです。
